Das Lebensrad
Meine Methode zur ganzheitlichen Anamnese, Zielfindung und Umsetzung – für mehr Gesundheit und Zufriedenheit
So funktioniert das Lebensrad
Das Lebensrad ist eine ganzheitliche Methode zur Selbsterkenntnis und Lebensplanung, die dabei hilft, verschiedene Lebensbereiche zu visualisieren und zu bewerten. Es umfasst verschiedene Dimensionen wie Selbstfürsorge, Gesundheit, Beruf, Finanzen und Beziehungen. Jeder Bereich wird daraufhin überprüft, wie zufriedenstellend er im aktuellen Lebenskontext ist. Diese Methode ermöglicht es, ein ausgeglichenes Leben zu führen, indem sie aufzeigt, wo Imbalancen bestehen und welche Aspekte mehr Aufmerksamkeit benötigen. Mehr dazu auch in meinem Blog.
So setzen wir das Lebensrad ein
Der Prozess beginnt mit einer Anamnese, bei der du deine aktuelle Situation in den verschiedenen Lebensdimensionen einschätzt. Nach der Identifizierung der Hauptthemen, an denen du arbeiten möchtest, definieren wir den gewünschten Soll-Zustand. Anschließend beschreiben wir die Lücken zwischen Ist- und Soll-Zustand und legen konkrete Maßnahmen fest, um diese Lücken zu schließen. Durch die Umsetzung dieser Maßnahmen und die regelmäßige Überprüfung der Fortschritte, unterstützt das Lebensrad dabei, persönliche Ziele zu erreichen und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Mehr dazu am konkreten Beispiel der Beziehungen auch in meinem Blog.
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