In meinem Alltag als Ergotherapeutin und Gesundheitscoachin sehe ich immer wieder, wie Menschen sich darauf konzentrieren, ihre Schwächen zu bekämpfen, anstatt ihre Stärken zu erkennen und auszubauen. Aber was wäre, wenn wir den Fokus ändern? Was, wenn du deine Stärken erkunden würdest? Lass uns gemeinsam auf eine Entdeckungsreise gehen.
Warum es sich lohnt, persönliche Stärken zu stärken
Stell dir vor, du bist ein Pinguin. Du könntest dein ganzes Leben damit verbringen, zu versuchen, besser zu fliegen als ein Adler. Aber was wäre, wenn du stattdessen lernen würdest, deine Fähigkeiten im Wasser zu perfektionieren? Genau darum geht es: Deine Stärken zu erkennen und zu fördern bringt dich viel weiter als das ständige Kämpfen gegen deine Schwächen. Es macht dich nicht nur glücklicher, sondern auch erfolgreicher in dem, was du tust.
Was motiviert uns wirklich?
Innere Antreiber wie Anerkennung, Sicherheit und persönliche Erfüllung spielen eine große Rolle in unserem Leben. Sie geben uns ein Gefühl von Wohlbefinden und Zufriedenheit. Wenn du das tust, was du gut kannst und was dir Freude bereitet, wirst du motivierter und glücklicher sein. Diese innere Motivation ist oft der Schlüssel zu langfristigem Erfolg und vor allem zu Zufriedenheit.
Der Fokus auf Schwächen: Warum wir uns oft selbst im Weg stehen
Unser Gehirn hat die Tendenz, sich auf unsere Schwächen zu konzentrieren. Der innere Kritiker wird ständig getriggert, besonders wenn wir uns mit anderen vergleichen. Hast du jemals bemerkt, wie du dich fühlst, wenn du auf Social Media siehst, was andere alles erreichen? Vergleich ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit. Es führt dazu, dass Stresshormone ausgeschüttet werden, wir uns angespannt und unkonzentriert fühlen. Anstatt uns zu motivieren, machen uns diese negativen Gedanken destruktiv. Das führt logischerweise selten zu etwas Positivem.
Stärken kennen und nutzen
Deine Stärken zu kennen und zu nutzen, stärkt dein Selbstbewusstsein. Du wirst mutiger, entscheidungsfreudiger und gewinnst mehr Klarheit und Ruhe. Es ebnet dir den Weg zu deiner Berufung, wenn du sie suchst. Wenn du weißt, was du gut kannst und was dir Spaß macht, wirst du erfolgreicher und zufriedener sein.
Das Pinguin-Prinzip
Dr. Eckhart von Hirschhausen beschreibt in seinem Video das sogenannte „Pinguin-Prinzip“. Er betont die Wichtigkeit, sich auf seine Stärken zu konzentrieren und eine Umgebung zu finden, in der man sich entfalten kann. Schau dir sein Video an und lass dich inspirieren: Das Pinguin-Prinzip.
Ein Tool für den Alltag: Stärkenliste
Ein einfaches, aber effektives Tool, um deine Stärken zu erkennen, ist das Anfertigen einer Stärkenliste. Schreibe alle deine Stärken auf und treffe eine Auswahl der wichtigsten für dich. Du kannst auch Freunde und Familie bitten, dir einige deiner Stärken zu nennen. Oft sehen andere Dinge in uns, die wir selbst nicht wahrnehmen – oftmals auch, weil wir sie für selbstverständlich halten. Aber das sind sie nicht. Diese Übung kann dein Selbstbild stärken und dir außerdem dabei helfen, deine wahren Potenziale zu erkennen.
Auf deiner Entdeckungsreise zu deinen Stärken wirst du sehen, wie sich dein Leben zum Positiven verändert. Nutze deine Stärken, um dein volles Potenzial auszuschöpfen und ein erfüllteres Leben zu führen. Dabei begleite ich dich auch gerne. Melde dich bei mir. Ich freue mich drauf.