Bei der Entwicklung individueller Gesundheits- und Ernährungspläne spielt die Anamnese eine zentrale Rolle. Ein umfassendes Verständnis des Gesundheitszustandes eines Menschen ist unerlässlich, um effektiv beraten und unterstützen zu können. Hierbei stößt das klassische „große Blutbild“, wie es in der Schulmedizin und von den gesetzlichen Krankenkassen häufig verwendet und bezahlt wird, schnell an seine Grenzen.
Ein Standard-Blutbild umfasst in der Regel die wichtigsten Blutwerte, die Aufschluss über Blutbild, Entzündungsmarker und einige Basiswerte geben. Was jedoch oft fehlt, sind detaillierte Informationen über essenzielle Nährstoffe, die für eine umfassende Beurteilung der Gesundheit entscheidend sind. Besonders bei Nährstoffen wie Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren zeigt sich, dass das herkömmliche Blutbild zu kurz greift. Deshalb schauen wir uns die beiden – beispielhaft für viele andere – genauer an:
Vitamin D – Der unterschätzte Regulator
Vitamin D ist nicht nur für die Knochengesundheit von Bedeutung, sondern spielt auch eine wesentliche Rolle bei der Regulation des Immunsystems und der Muskelfunktion. Ein Mangel an Vitamin D kann daher zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, von Osteoporose über häufige Infektionen bis hin zu Muskelschwäche. Gerade in Ländern mit geringer Sonneneinstrahlung ist ein Vitamin-D-Mangel weit verbreitet, wird jedoch selten durch ein Standard-Blutbild aufgedeckt.
Omega-3-Fettsäuren – Mehr als nur Herzschutz
Omega-3-Fettsäuren sind bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften und ihre positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System. Darüber hinaus sind sie wichtig für die Gehirnfunktion und können präventiv gegen Depressionen wirken. Trotz ihrer Bedeutung für die Gesundheit werden die Omega-3-Werte in einem gewöhnlichen großen Blutbild nicht gemessen.
Die Bedeutung eines erweiterten Blutbildes
Für eine wirklich umfassende Betrachtung des Gesundheitszustandes ist es daher unerlässlich, ein erweitertes Blutbild zu erstellen, das auch diese kritischen Nährstoffe umfasst. Nur so können individuelle Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen präzise abgestimmt werden. Dies ermöglicht eine gezielte Beratung und Betreuung, die auf die spezifischen Bedürfnisse und möglichen Defizite des Einzelnen eingehen kann.
In der Therapie und im Coaching ist es mein Ziel, durch ein umfassendes Bild der Gesundheit meines Klienten, eine fundierte Grundlage für nachhaltige Gesundheitsverbesserungen zu schaffen. Gemeinsam können wir nicht nur Symptome behandeln, sondern die Gesundheit ganzheitlich fördern.